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체육을 통한 억센 민족 건설 정신을 온전히 가지기 위해서 운동이 필요합니다. 만사에 건전한 정신을 가지지 못하면 사업에 성공치 못합니다. 그러므로 건정한 정신을 가지기 위해서는 제일로 우리의 몸을 건전하게 가져야할 것입니다. 둘째로 체육을 장려해야 하겠느냐 하면 건전한 체질을 가지기 위하여 곡 해야 합니다. 셋째로는 우생학적 견지에서 체육이 필요합니다. 넷째로는 위생을 위하여 필요합니다. 위셍에 제일 조건은 운동입닏. 다섯째로 오래살기 위하여 또한 운동이 필요합니다. - 상해로 원정경기를 가는 평양축구단의 송별회 연설에서(1935) - 몽양 선생은 '우리가 찬란한 공훈을 가지려면 체육적 갱생을 해야하고, 건전한 체질을 찾아 억센 체육조선의 건설이 필요하다'고 강조하였습니다. 덴마크 체조의 보급에 앞장서고, 철봉 운동의 중요성을 강조하는 등 누구나, 평생, 생활 속에서 신체를 단련해야 한다는 '생활체육'의 개념을 대중에게 알리기 위해 노력하였습니다. 엘리트 체육과 생활체육 모두의 중요성을 미리 깨닫고 두 분야 모두를 균형있게 발전시키고자 애쓴 우리나라 체육의 선구자였습니다.
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억센 체육조선을 건설하기 위한 덕목으로 체육의 보급, 체육의 정화, 체육적 지도를 강조하였습니다. 체육의 보급 - 삼천리 방방곡곡에 널리 퍼지고 남자에게만 아니라 여자에게도 청년에게만 아니라 노년과 유년에게까지, 전 계급, 전 민족에게 보급시키고 장려해야 할 것이다. 우리의 체육은 우수한 선수를 길러내어서 세계적 기록을 수립하는데만 있는 것이 아니라, 전 민족의 체질과 의기를 함양 증장케함에 있는 것이다. 체육의 정화 - 근래 조선체육계는 상당한 발전을 나타내고 잇으나 그 반면으로는 체육의 근본정신에 위배되는 기타의 오점이 표출되고 있음이 크나큰 유감이다. 가까운 예로 신성하여야 할, 명랑하여야 할 경기장에서의 발생되는 부상사건도 각 학교에서의 체육장려가 선수양성에 편중되어있음도 경기에 임하여 체육도덕을 짓밟고라도 승리를 탐함도 모두가 일언으로 체육정신을 망각한 추한 오점이다. 여기에 있어 체육의 보급과 아울러 체육의 근본정신을 고쥐하야 명랑하면서 진지한 참된 체육적 경기와 운동이 되어지도록 해야 한다. 체육적 지도 - 체육의 각 부문을 통하여 과학적 지도는 가장 절실하고 현명한 방법이니 현재 조선청년으로 체육계를 통하여 세계무대에 나아가 성명을 높이고 있음은 그들에게 가장 선한 과학적 지도가 있었음보다도 선천적 우리 선조의 좋은 체질을 받아나온데서 그 힘이 나타난 것이다. 앞으로 조선의 체육을 보급 정화시킴에 있어 가장 선한 과학적지도가 필요하고, 또 전 반도록 통하여 완전한 과학적 조직이 필요하다. - 『조선체육의 건설』(1935) 발췌 -