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8 하루 어느 정도 물을 마시면 좋은가 ● 보통의 상황에서는 성인의 경우 음식물의 수분을 포함해 2~3 리터, 아동은 1리터 정도 섭취해야 합니다. ● 온도가 높은 환경이거나 운동과 육체노동으로 땀을 많이 흘리 게 되면 이보다 훨씬 많은 물이 필요하며, 임신 수유기의 여성 도 많이 마셔야 합니다. 보 정도로 하 리 이상을 마시 좋습니 보 정도로 하 리 이상을 마시 좋습니 WHO 권장 1일 물 섭취량 (단위 ) 구분 여성 남성 아동 일반상황 2 . 2 2 .9 1.0 고온 육체노동 4.5 4.5 4.5 임신 4.8 수유기 3.3 먹는 물, 왜 중요한가